Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚεράσια, γλυκά, ωμά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,06 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 16,01 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 63 kcal |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 6,59 γρ. |
| Φρουκτόζη | 5,37 γρ. |
| Νερό | 82,25 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 263 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 12,82 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Μαγνήσιο | 11 mg |
| Φώσφορος | 21 mg |
| Κάλιο | 222 mg |
| Φθόριο | 2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 64 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 3 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 38 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 85 mcg |
| Βιταμίνη C | 7 mg |
| Φολικό, συνολικό | 4 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,1 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 4 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 4 mcg DFE |
| Φυτοστερόλες | 12 mg |
| Χολίνη | 6,1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
