Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚουμκουάτς, ακατέργαστα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,88 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 15,9 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 71 kcal |
| Νερό | 80,85 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 296 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 9,36 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 6,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 62 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Φώσφορος | 19 mg |
| Κάλιο | 186 mg |
| Νάτριο | 10 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 290 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 15 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 155 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 193 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 129 mcg |
| Βιταμίνη C | 43,9 mg |
| Φολικό, συνολικό | 17 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 17 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 17 mcg DFE |
| Χολίνη | 8,4 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
