Είσοδος/εγγραφή μέλουςΧοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν με φυσικούς χυμούς, φέτα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, θερμαινόμενο, τηγάνι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 20,95 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,16 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 1,05 γρ. |
| Τέφρα | 3,81 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 116 kcal |
| Νερό | 71,1 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 486 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,05 γρ. |
| Ασβέστιο | 6 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 322 mg |
| Κάλιο | 364 mg |
| Νάτριο | 1163 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,14 mg |
| Σελήνιο | 37 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 44 IU |
| Ρετινόλη | 13 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 13 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,4 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1 mcg |
| Χολίνη | 82,3 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 1 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 6,3 mg |
| Λευκίνη | 1,68 γρ. |
| Λυσίνη | 1,77 γρ. |
| Βαλίνη | 1,06 γρ. |
| Αργινίνη | 1,34 γρ. |
| Αλανίνη | 1,23 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,83 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,09 γρ. |
| Χοληστερόλη | 57 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,33 γρ. |
| Βιταμίνη D | 37 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
