Είσοδος/εγγραφή μέλουςΧοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν με φυσικούς χυμούς, φέτα, κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, μη θερμαινόμενο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 22,82 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 7,4 γρ. |
| Τέφρα | 2,73 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 159 kcal |
| Νερό | 67,16 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 663 kj |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Σίδηρος | 1,05 mg |
| Μαγνήσιο | 19 mg |
| Φώσφορος | 248 mg |
| Κάλιο | 289 mg |
| Νάτριο | 839 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,2 mg |
| Σελήνιο | 43,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 39 IU |
| Ρετινόλη | 12 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 12 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,23 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1 mcg |
| Χολίνη | 116,7 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 1 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 1 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 1,7 mg |
| Θρεονίνη | 1,02 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,03 γρ. |
| Λευκίνη | 1,82 γρ. |
| Λυσίνη | 1,92 γρ. |
| Βαλίνη | 1,15 γρ. |
| Αργινίνη | 1,46 γρ. |
| Αλανίνη | 1,35 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,99 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,26 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,21 γρ. |
| Χοληστερόλη | 63 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,24 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,97 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
