Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜανιτάρια, λευκά, μαγειρεμένα, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,17 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 5,29 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 28 kcal |
| Νερό | 91,08 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 117 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,34 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,2 γρ. |
| Ασβέστιο | 6 mg |
| Σίδηρος | 1,74 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Φώσφορος | 87 mg |
| Κάλιο | 356 mg |
| Νάτριο | 2 mg |
| Σελήνιο | 11,9 mcg |
| Βιταμίνη D | 8 IU |
| Βιταμίνη C | 4 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,46 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 2,16 mg |
| Φολικό, συνολικό | 18 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 18 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 18 mcg DFE |
| Χολίνη | 20,4 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
