Είσοδος/εγγραφή μέλουςΡιπές πατάτας, κατεψυγμένες, θερμαινόμενες με φούρνο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,13 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 9,05 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 27,29 γρ. |
| Τέφρα | 1,89 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 192 kcal |
| Άμυλο | 22,64 γρ. |
| Νερό | 59,65 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 802 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2 γρ. |
| Ασβέστιο | 14 mg |
| Μαγνήσιο | 17 mg |
| Φώσφορος | 84 mg |
| Κάλιο | 287 mg |
| Νάτριο | 463 mg |
| Φθόριο | 6,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 5 IU |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 3 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 16 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 1,21 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 1,14 mg |
| Βιταμίνη C | 4 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,45 mg |
| Φολικό, συνολικό | 23 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 3,7 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 23 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 23 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,66 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,54 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,35 γρ. |
| Χολίνη | 25,4 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
