Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠατάτες, κατεψυγμένες, τηγανητές, τηγανητές, εξώθημες, απροετοίμαστες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,83 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 14,95 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 30,15 γρ. |
| Τέφρα | 2,13 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 260 kcal |
| Νερό | 49,94 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1088 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Σίδηρος | 1,32 mg |
| Μαγνήσιο | 18 mg |
| Φώσφορος | 77 mg |
| Κάλιο | 430 mg |
| Νάτριο | 490 mg |
| Βιταμίνη C | 6,3 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,24 mg |
| Φολικό, συνολικό | 22 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 22 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 22 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,54 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,66 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,07 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
