Είσοδος/εγγραφή μέλουςΛαχανικά, αναμεμειγμένα, κονσερβοποιημένα, στερεά και υγρά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,42 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 7,13 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 36 kcal |
| Νερό | 90,24 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 151 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 21 mg |
| Μαγνήσιο | 15 mg |
| Φώσφορος | 37 mg |
| Κάλιο | 138 mg |
| Νάτριο | 224 mg |
| Φθόριο | 37 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 5081 IU |
| Βιταμίνη C | 3,8 mg |
| Φολικό, συνολικό | 18 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 18 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 18 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
