Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚαλαμπόκι, γλυκό, λευκό, κονσέρβες, ολόκληρος πυρήνας, κανονικό πακέτο, στερεά και υγρά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,95 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 15,41 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 64 kcal |
| Νερό | 81,34 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 268 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 4 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 51 mg |
| Κάλιο | 164 mg |
| Νάτριο | 213 mg |
| Φθόριο | 18 mcg |
| Βιταμίνη C | 5,5 mg |
| Φολικό, συνολικό | 38 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 38 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 38 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
