Είσοδος/εγγραφή μέλουςΒόειο κρέας, τσοκ, ψητό λεπίδας, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 1/4 " λίπος, επιλέξτε, πρώτες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 17,26 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 17,93 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 235 kcal |
| Νερό | 62,35 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 983 kj |
| Ασβέστιο | 10 mg |
| Σίδηρος | 2,05 mg |
| Μαγνήσιο | 17 mg |
| Φώσφορος | 163 mg |
| Κάλιο | 273 mg |
| Νάτριο | 68 mg |
| Ψευδάργυρος | 5,03 mg |
| Σελήνιο | 16 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,19 mg |
| Φολικό, συνολικό | 5 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 3,42 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 5 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 5 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,36 γρ. |
| Λυσίνη | 1,44 γρ. |
| Αργινίνη | 1,09 γρ. |
| Αλανίνη | 1,04 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,58 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,59 γρ. |
| Χοληστερόλη | 71 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 7,24 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,86 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
