Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦασόλια, ψημένα, κονσέρβες, με χοιρινό και σάλτσα ντομάτας
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,15 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 18,69 γρ. |
| Τέφρα | 1,73 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 94 kcal |
| Άμυλο | 8,05 γρ. |
| Σακχαρόζη | 3,36 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,2 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,03 γρ. |
| Νερό | 73,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 394 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 5,67 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4 γρ. |
| Ασβέστιο | 56 mg |
| Σίδηρος | 3,24 mg |
| Μαγνήσιο | 34 mg |
| Φώσφορος | 116 mg |
| Κάλιο | 295 mg |
| Νάτριο | 437 mg |
| Ψευδάργυρος | 5,48 mg |
| Σελήνιο | 4,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 84 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 4 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 50 mcg |
| Λυκοπένιο | 322 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 14 mcg |
| Βιταμίνη C | 3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 15 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 15 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 15 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 7 mg |
| Χολίνη | 39,2 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
