Είσοδος/εγγραφή μέλουςΟκάρα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,52 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,73 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 12,23 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 76 kcal |
| Νερό | 81,64 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 320 kj |
| Ασβέστιο | 80 mg |
| Σίδηρος | 1,3 mg |
| Μαγνήσιο | 26 mg |
| Φώσφορος | 60 mg |
| Κάλιο | 213 mg |
| Νάτριο | 9 mg |
| Σελήνιο | 10,6 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 26 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 26 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 26 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
