Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚρέας παιχνιδιού, βίσονας, ribeye, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, 1 "μπριζόλα, μαγειρεμένα, ψημένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 29,45 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,67 γρ. |
| Τέφρα | 1,02 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 177 kcal |
| Νερό | 64,48 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 740 kj |
| Ασβέστιο | 7 mg |
| Σίδηρος | 2,88 mg |
| Μαγνήσιο | 26 mg |
| Φώσφορος | 238 mg |
| Κάλιο | 371 mg |
| Νάτριο | 52 mg |
| Ψευδάργυρος | 5,01 mg |
| Σελήνιο | 42,1 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,69 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,01 mg |
| Φολικό, συνολικό | 18 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,29 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 18 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 18 mcg DFE |
| Θρεονίνη | 1,34 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,42 γρ. |
| Λευκίνη | 2,53 γρ. |
| Λυσίνη | 2,73 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,25 γρ. |
| Τυροσίνη | 1 γρ. |
| Βαλίνη | 1,58 γρ. |
| Αργινίνη | 2,01 γρ. |
| Ιστιδίνη | 1,08 γρ. |
| Αλανίνη | 1,96 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,88 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,8 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,91 γρ. |
| Προλίνη | 1,51 γρ. |
| Σερίνη | 1,23 γρ. |
| Χοληστερόλη | 79 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,42 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,21 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
