Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚράκερ, σιτάρι, σάντουιτς, με γέμιση φυστικοβούτυρου
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 13,5 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 26,7 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 53,8 γρ. |
| Τέφρα | 2,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 495 kcal |
| Νερό | 3,4 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2071 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 170 mg |
| Σίδηρος | 2,67 mg |
| Μαγνήσιο | 38 mg |
| Φώσφορος | 347 mg |
| Κάλιο | 297 mg |
| Νάτριο | 807 mg |
| Σελήνιο | 21,8 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,88 mg |
| Φολικό, συνολικό | 70 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 33 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 37 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 93 mcg DFE |
| Αργινίνη | 1,03 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,09 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,67 γρ. |
| Προλίνη | 1,08 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,6 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 11,77 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,86 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
