Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓαλλικό τοστ, κατεψυγμένο, έτοιμο προς θέρμανση
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,4 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 32,1 γρ. |
| Τέφρα | 1,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 213 kcal |
| Νερό | 52,6 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 891 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 107 mg |
| Σίδηρος | 2,21 mg |
| Μαγνήσιο | 17 mg |
| Φώσφορος | 139 mg |
| Κάλιο | 134 mg |
| Νάτριο | 495 mg |
| Σελήνιο | 16,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 187 IU |
| Ρετινόλη | 53 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 54 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,72 mg |
| Φολικό, συνολικό | 52 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,68 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 28 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 24 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 72 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,78 γρ. |
| Χοληστερόλη | 82 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,53 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,04 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,23 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
