Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜάφιν, καλαμπόκι, ξηρό μίγμα, παρασκευασμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,4 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 10,2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 49,1 γρ. |
| Τέφρα | 2,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 321 kcal |
| Νερό | 30,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1343 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 75 mg |
| Σίδηρος | 1,94 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 384 mg |
| Κάλιο | 131 mg |
| Νάτριο | 795 mg |
| Σελήνιο | 15,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 210 IU |
| Ρετινόλη | 36 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 41 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 57 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 46 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 11 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 89 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,66 γρ. |
| Χοληστερόλη | 62 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,8 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,25 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,25 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
