Είσοδος/εγγραφή μέλουςΒάφλα, βουτυρόγαλα, κατεψυγμένα, έτοιμα προς θέρμανση, ψημένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,42 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 9,49 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 48,39 γρ. |
| Τέφρα | 3,13 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 309 kcal |
| Άμυλο | 39,7 γρ. |
| Σακχαρόζη | 2,85 γρ. |
| Λακτόζη | 1,35 γρ. |
| Νερό | 31,57 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1291 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 4,41 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 299 mg |
| Σίδηρος | 6,59 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 444 mg |
| Κάλιο | 138 mg |
| Νάτριο | 710 mg |
| Σελήνιο | 10,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1463 IU |
| Ρετινόλη | 437 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 437 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 2 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 2 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 66 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,94 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,11 mg |
| Φολικό, συνολικό | 68 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,62 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 12,5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 55 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 13 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 107 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,79 γρ. |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 1,5 mcg |
| Χοληστερόλη | 13 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,28 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,29 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,53 γρ. |
| Χολίνη | 28,1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
