Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, με βάση το καλαμπόκι, εξώθηση, ριπές ή συστροφές, τυρί-γεύση
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 5,85 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 36,01 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 53,53 γρ. |
| Τέφρα | 3,04 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 560 kcal |
| Λακτόζη | 3,19 γρ. |
| Νερό | 1,57 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2343 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,19 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 56 mg |
| Σίδηρος | 2,53 mg |
| Μαγνήσιο | 17 mg |
| Φώσφορος | 133 mg |
| Κάλιο | 182 mg |
| Νάτριο | 942 mg |
| Σελήνιο | 8,1 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 4,18 mg |
| Βιταμίνη D | 2 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 2 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,71 mg |
| Φολικό, συνολικό | 57 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,3 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 46 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 11 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 89 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,62 γρ. |
| Χοληστερόλη | 7 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,36 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 10,05 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 17,82 γρ. |
| Χολίνη | 11,6 mg |
| Άμυλο | 46,8 γρ. |
| Φθόριο | 6,6 mcg |
| Φυτοστερόλες | 276 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
