Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, ΚΡΑΦΤ, ΚΑΛΑΜΠΟΚ, απλό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,5 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 15,64 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 71,86 γρ. |
| Τέφρα | 2,7 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 446 kcal |
| Νερό | 1,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1868 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 6,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Σίδηρος | 1,67 mg |
| Μαγνήσιο | 113 mg |
| Φώσφορος | 275 mg |
| Κάλιο | 278 mg |
| Νάτριο | 564 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,78 mg |
| Σελήνιο | 14,8 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,98 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,69 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 9,3 mcg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,43 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 9,46 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,05 γρ. |
| Χολίνη | 20,6 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
