Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, μείγμα μονοπατιών, κανονικό, με τσιπ σοκολάτας, αλατισμένα καρύδια και σπόρους
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 14,2 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 31,9 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 44,9 γρ. |
| Τέφρα | 2,3 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 484 kcal |
| Νερό | 6,6 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2024 kj |
| Ασβέστιο | 109 mg |
| Σίδηρος | 3,39 mg |
| Μαγνήσιο | 161 mg |
| Φώσφορος | 387 mg |
| Κάλιο | 648 mg |
| Νάτριο | 121 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,14 mg |
| Μαγγάνιο | 1,06 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 10 IU |
| Βιταμίνη C | 1,3 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,41 mg |
| Φολικό, συνολικό | 52 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 52 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 52 mcg DFE |
| Αργινίνη | 1,5 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,53 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,01 γρ. |
| Χοληστερόλη | 4 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 6,09 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 13,03 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 10,87 γρ. |
| Άμυλο | 2,04 γρ. |
| Σάκχαρα, συνολικά | 23,88 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5 γρ. |
| Σελήνιο | 15,4 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 6 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 8,4 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 6 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 2,02 mg |
| Χολίνη | 30,7 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 6,5 mcg |
| Βηταΐνη | 8,6 mg |
| Καμπεστερόλη | 3 mg |
| Β-σιτοστερόλη | 31 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
