Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, πατατάκια, χωρίς λιπαρά, αλατισμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,64 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 83,76 γρ. |
| Τέφρα | 4 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 379 kcal |
| Νερό | 2 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1586 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,69 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 7,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 35 mg |
| Σίδηρος | 3,57 mg |
| Μαγνήσιο | 70 mg |
| Φώσφορος | 167 mg |
| Κάλιο | 1628 mg |
| Νάτριο | 643 mg |
| Σελήνιο | 8,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 11 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 7 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 39 mcg |
| Βιταμίνη C | 9,3 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,08 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,45 mg |
| Φολικό, συνολικό | 45 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 9,1 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 45 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 45 mcg DFE |
| Χολίνη | 54,1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
