Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, κέικ ρυζιού, καστανό ρύζι, σουσάμι, ανάλατο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,8 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 81,5 γρ. |
| Τέφρα | 1,2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 392 kcal |
| Νερό | 5,9 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1640 kj |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Σίδηρος | 1,58 mg |
| Μαγνήσιο | 136 mg |
| Φώσφορος | 375 mg |
| Κάλιο | 290 mg |
| Νάτριο | 4 mg |
| Ψευδάργυρος | 3 mg |
| Μαγγάνιο | 4,3 mg |
| Σελήνιο | 24,1 mcg |
| Βιταμίνη C | 3 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,21 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,46 mg |
| Φολικό, συνολικό | 18 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 18 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 18 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,55 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,1 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,15 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
