Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, μείγμα ιχνών, τακτική, ανάλατη
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 13,8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 29,4 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 44,9 γρ. |
| Τέφρα | 2,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 462 kcal |
| Νερό | 9,2 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1933 kj |
| Ασβέστιο | 78 mg |
| Σίδηρος | 3,05 mg |
| Μαγνήσιο | 158 mg |
| Φώσφορος | 345 mg |
| Κάλιο | 685 mg |
| Νάτριο | 10 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,22 mg |
| Μαγγάνιο | 1,03 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 18 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,4 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,71 mg |
| Φολικό, συνολικό | 71 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 71 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 71 mcg DFE |
| Αργινίνη | 1,52 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,52 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,02 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,55 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 12,53 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 9,65 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
