Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, μπισκότο με αυγό και μπριζόλα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 12,12 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 19,21 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 14,37 γρ. |
| Τέφρα | 1,78 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 277 kcal |
| Νερό | 52,51 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1159 kj |
| Ασβέστιο | 93 mg |
| Σίδηρος | 3,58 mg |
| Μαγνήσιο | 17 mg |
| Φώσφορος | 152 mg |
| Κάλιο | 207 mg |
| Νάτριο | 600 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,89 mg |
| Σελήνιο | 21,2 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 476 IU |
| Ρετινόλη | 138 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 139 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,07 mg |
| Φολικό, συνολικό | 38 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 19 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 51 mcg DFE |
| Ασπαρτικό οξύ | 1 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,15 γρ. |
| Χοληστερόλη | 184 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,81 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,91 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,95 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
