Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορο φαγητό, αγγλικό muffin, με τυρί και λουκάνικο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 13,28 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 20,67 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 25,28 γρ. |
| Τέφρα | 2,83 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 338 kcal |
| Νερό | 37,93 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1415 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,98 γρ. |
| Ασβέστιο | 210 mg |
| Σίδηρος | 3,14 mg |
| Μαγνήσιο | 21 mg |
| Φώσφορος | 168 mg |
| Κάλιο | 179 mg |
| Νάτριο | 668 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,19 mg |
| Σελήνιο | 25,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 219 IU |
| Ρετινόλη | 55 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 56 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 22 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 22 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,22 mg |
| Φολικό, συνολικό | 51 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,2 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 34 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 17 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 75 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 2,9 γρ. |
| Προλίνη | 1,03 γρ. |
| Χοληστερόλη | 43 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 8,15 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,91 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,12 γρ. |
| Άμυλο | 20,12 γρ. |
| Βιταμίνη D | 17 IU |
| Χολίνη | 29,8 mg |
| Βηταΐνη | 19,1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
