Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, κοτόπουλο, παναρισμένο και τηγανητό, ελαφρύ κρέας (στήθος ή φτερό)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 21,91 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 18,11 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 12,01 γρ. |
| Τέφρα | 2,27 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 303 kcal |
| Νερό | 45,7 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1268 kj |
| Ασβέστιο | 37 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 188 mg |
| Κάλιο | 347 mg |
| Νάτριο | 598 mg |
| Σελήνιο | 21,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 118 IU |
| Ρετινόλη | 35 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 35 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,35 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,59 mg |
| Φολικό, συνολικό | 18 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 13 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 5 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 27 mcg DFE |
| Ισολευκίνη | 1,07 γρ. |
| Λευκίνη | 1,58 γρ. |
| Λυσίνη | 1,69 γρ. |
| Βαλίνη | 1,05 γρ. |
| Αργινίνη | 1,34 γρ. |
| Αλανίνη | 1,25 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,89 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,41 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,39 γρ. |
| Προλίνη | 1,15 γρ. |
| Χοληστερόλη | 91 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,81 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,5 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,16 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
