Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, σαλάτα, λαχανικά, τεμαχμένα, χωρίς σάλτσα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,25 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 3,22 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 16 kcal |
| Νερό | 95,51 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 67 kj |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Μαγνήσιο | 11 mg |
| Φώσφορος | 39 mg |
| Κάλιο | 172 mg |
| Νάτριο | 26 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1136 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 57 mcg |
| Βιταμίνη C | 23,2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 37 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 37 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 37 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
