Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, χάμπουργκερ; ενιαία, τακτική patty? με καρυκεύματα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 13,3 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 10,18 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 29,57 γρ. |
| Τέφρα | 2,12 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 263 kcal |
| Άμυλο | 20,73 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 2,13 γρ. |
| Φρουκτόζη | 3,19 γρ. |
| Νερό | 44,82 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1101 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 5,95 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 116 mg |
| Σίδηρος | 2,87 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 110 mg |
| Κάλιο | 197 mg |
| Νάτριο | 487 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,03 mg |
| Σελήνιο | 24,7 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 1,65 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,06 mg |
| Φολικό, συνολικό | 46 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,2 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4,9 mcg |
| Χοληστερόλη | 29 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,57 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,86 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,39 γρ. |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 57 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 3 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 34 mcg |
| Λυκοπένιο | 1003 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 27 mcg |
| Χολίνη | 29,8 mg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 29 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 17 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 66 mcg DFE |
| Βιταμίνη D | 2 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
