Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, χάμπουργκερ; ενιαία, μεγάλο patty? Απλό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 16,51 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 16,73 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 23,16 γρ. |
| Τέφρα | 1,5 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 311 kcal |
| Νερό | 42,1 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1301 kj |
| Ασβέστιο | 54 mg |
| Σίδηρος | 2,61 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Φώσφορος | 128 mg |
| Κάλιο | 195 mg |
| Νάτριο | 346 mg |
| Ψευδάργυρος | 3 mg |
| Σελήνιο | 19,8 mcg |
| Βιταμίνη D | 16 IU |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,56 mg |
| Φολικό, συνολικό | 44 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,5 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 21 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 23 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 59 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,27 γρ. |
| Λυσίνη | 1,15 γρ. |
| Αργινίνη | 1 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,35 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,15 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,08 γρ. |
| Προλίνη | 1,04 γρ. |
| Χοληστερόλη | 52 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 6,12 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,21 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,56 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
