Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, σάντουιτς με ψητό βοδινό κρέας, απλό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 15,47 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 9,9 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 24,06 γρ. |
| Τέφρα | 1,93 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 249 kcal |
| Νερό | 48,64 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1042 kj |
| Ασβέστιο | 39 mg |
| Σίδηρος | 3,04 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 172 mg |
| Κάλιο | 227 mg |
| Νάτριο | 570 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,44 mg |
| Σελήνιο | 21 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 151 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 8 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,5 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,22 mg |
| Φολικό, συνολικό | 41 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 12 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 29 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 49 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,19 γρ. |
| Λυσίνη | 1,11 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,29 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,81 γρ. |
| Χοληστερόλη | 37 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,59 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,9 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,23 γρ. |
| Άμυλο | 17,65 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,34 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,5 γρ. |
| Μαλτόζη | 1 γρ. |
| Σάκχαρα, συνολικά | 3,84 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,3 γρ. |
| Βιταμίνη D | 1 IU |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 19 mcg |
| Χολίνη | 32,4 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,8 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
