Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣάντουιτς και μπιφτέκια, σάντουιτς με ψητό βοδινό με τυρί
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 18,31 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 10,23 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 25,78 γρ. |
| Τέφρα | 2,18 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 269 kcal |
| Νερό | 43,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1125 kj |
| Ασβέστιο | 104 mg |
| Σίδηρος | 2,87 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 228 mg |
| Κάλιο | 196 mg |
| Νάτριο | 928 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,05 mg |
| Σελήνιο | 19,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 110 IU |
| Ρετινόλη | 33 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 33 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,35 mg |
| Φολικό, συνολικό | 36 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,17 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 13 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 23 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 45 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,42 γρ. |
| Λυσίνη | 1,36 γρ. |
| Αργινίνη | 1,04 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,48 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,36 γρ. |
| Προλίνη | 1,11 γρ. |
| Χοληστερόλη | 44 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,13 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,08 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,99 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
