Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, ροδέλες κρεμμυδιού, παναρισμένα και τηγανητά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,86 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 25,23 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 43,58 γρ. |
| Τέφρα | 2,82 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 411 kcal |
| Νερό | 24,52 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1718 kj |
| Ασβέστιο | 115 mg |
| Μαγνήσιο | 19 mg |
| Φώσφορος | 158 mg |
| Κάλιο | 167 mg |
| Νάτριο | 776 mg |
| Σελήνιο | 5,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 6 IU |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 4,92 mg |
| Βιταμίνη C | 1,4 mg |
| Φολικό, συνολικό | 66 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 52 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 14 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 102 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,38 γρ. |
| Χοληστερόλη | 17 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,19 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,89 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 12,15 γρ. |
| Άμυλο | 26,5 γρ. |
| Σακχαρόζη | 3,56 γρ. |
| Σάκχαρα, συνολικά | 5,43 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,7 γρ. |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 2 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 3 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 38 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 11,02 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 1,22 mg |
| Χολίνη | 8,4 mg |
| Βηταΐνη | 16,6 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 55,8 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
