Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣυνοδευτικά πιάτα, πατατοσαλάτα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,53 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,03 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 13,53 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 114 kcal |
| Νερό | 78,73 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 477 kj |
| Ασβέστιο | 14 mg |
| Μαγνήσιο | 8 mg |
| Φώσφορος | 56 mg |
| Κάλιο | 270 mg |
| Νάτριο | 328 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 100 IU |
| Ρετινόλη | 30 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 30 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 25 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 25 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 25 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 60 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,03 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,69 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,02 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
