Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓρήγορα φαγητά, κουλούρι, με αυγό, λουκάνικο patty, τυρί, και καρυκεύματα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 12,98 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 16,97 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 22,64 γρ. |
| Τέφρα | 2,24 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 295 kcal |
| Άμυλο | 17,41 γρ. |
| Νερό | 45,17 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1235 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,87 γρ. |
| Ασβέστιο | 94 mg |
| Σίδηρος | 1,77 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Φώσφορος | 185 mg |
| Κάλιο | 123 mg |
| Νάτριο | 550 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,05 mg |
| Σελήνιο | 23,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 212 IU |
| Ρετινόλη | 64 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 64 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,88 mg |
| Φολικό, συνολικό | 53 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,8 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 39 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 15 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 80 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 133 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 6,4 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,03 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,6 γρ. |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 119 mcg |
| Χολίνη | 83,8 mg |
| Βηταΐνη | 8,7 mg |
| Βιταμίνη D | 18 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
