Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣπαγγέτι, με κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας, κονσέρβες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,37 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,11 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 11,45 γρ. |
| Τέφρα | 1,26 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 100 kcal |
| Άμυλο | 7,37 γρ. |
| Νερό | 78,8 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 420 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,91 γρ. |
| Ασβέστιο | 29 mg |
| Σίδηρος | 1,03 mg |
| Μαγνήσιο | 13 mg |
| Φώσφορος | 57 mg |
| Κάλιο | 217 mg |
| Νάτριο | 280 mg |
| Σελήνιο | 9 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,02 mg |
| Φολικό, συνολικό | 20 mcg |
| Χολίνη | 10,5 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,8 mcg |
| Βηταΐνη | 6,3 mg |
| Χοληστερόλη | 7 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,46 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,63 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 1,25 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,32 γρ. |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 264 IU |
| Ρετινόλη | 5 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 17 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 141 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 15 mcg |
| Λυκοπένιο | 3453 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 78 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,9 mg |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,7 γρ. |
| Βιταμίνη D | 8 IU |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 13 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 29 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,05 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
