Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, κρέας και δέρμα, ωμά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 18,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 15,06 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 215 kcal |
| Νερό | 65,99 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 900 kj |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Μαγνήσιο | 20 mg |
| Φώσφορος | 147 mg |
| Κάλιο | 189 mg |
| Νάτριο | 70 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,31 mg |
| Σελήνιο | 14,4 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 140 IU |
| Ρετινόλη | 41 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 41 mcg |
| Βιταμίνη C | 1,6 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,8 mg |
| Φολικό, συνολικό | 6 mcg |
| Χολίνη | 59,7 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 6 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 7,8 mg |
| Λευκίνη | 1,35 γρ. |
| Λυσίνη | 1,51 γρ. |
| Αργινίνη | 1,17 γρ. |
| Αλανίνη | 1,09 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,66 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,71 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,22 γρ. |
| Χοληστερόλη | 75 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 4,31 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,24 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,23 γρ. |
| Βιταμίνη D | 10 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
