Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦασόλια, υγρό από βραστά φασόλια
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 2,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 47 kcal |
| Νερό | 91,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 197 kj |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Σίδηρος | 1,96 mg |
| Μαγνήσιο | 37 mg |
| Φώσφορος | 88 mg |
| Κάλιο | 408 mg |
| Νάτριο | 2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 33 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 33 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 33 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 4 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,17 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,54 γρ. |
| Χολίνη | 13,5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
