Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦέτες γεύματος, χωρίς κρέας
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 17,78 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 11,11 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 4,44 γρ. |
| Τέφρα | 1,66 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 189 kcal |
| Νερό | 65,01 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 790 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,22 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 41 mg |
| Σίδηρος | 1,8 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 442 mg |
| Κάλιο | 200 mg |
| Νάτριο | 711 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,6 mg |
| Σελήνιο | 7,4 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 3 mg |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 4 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 11,11 mg |
| Φολικό, συνολικό | 100 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 100 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 100 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 4 mcg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,34 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,06 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,38 γρ. |
| Χολίνη | 105,3 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
