Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, ALPEN
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,2 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,3 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 75,7 γρ. |
| Τέφρα | 2,4 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 352 kcal |
| Νερό | 7,4 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1473 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 20 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 9,1 γρ. |
| Ασβέστιο | 147 mg |
| Σίδηρος | 3 mg |
| Μαγνήσιο | 94 mg |
| Φώσφορος | 371 mg |
| Κάλιο | 418 mg |
| Νάτριο | 27 mg |
| Ψευδάργυρος | 3 mg |
| Σελήνιο | 17,3 mcg |
| Βιταμίνη C | 8,7 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,12 mg |
| Φολικό, συνολικό | 30 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 30 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 30 mcg DFE |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,33 γρ. |
| Χολίνη | 30,7 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
