Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, τσιπ τορτίγιας, ανάλατο, λευκό καλαμπόκι
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,79 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 23,36 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 65,32 γρ. |
| Τέφρα | 1,44 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 503 kcal |
| Άμυλο | 6,75 γρ. |
| Νερό | 2,09 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 2103 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 5,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 174 mg |
| Σίδηρος | 2,32 mg |
| Μαγνήσιο | 146 mg |
| Φώσφορος | 200 mg |
| Κάλιο | 215 mg |
| Νάτριο | 15 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,46 mg |
| Σελήνιο | 6,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 82 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 4 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 37 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 24 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 3,53 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 507 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,26 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,19 mg |
| Φολικό, συνολικό | 10 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 10 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 10 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,46 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 9,52 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 9,96 γρ. |
| Χολίνη | 18,1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
