Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, μόνο δέρμα, μαγειρεμένο, ψημένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 20,36 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 40,68 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 454 kcal |
| Νερό | 40,29 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1900 kj |
| Ασβέστιο | 14 mg |
| Σίδηρος | 1,51 mg |
| Μαγνήσιο | 15 mg |
| Φώσφορος | 125 mg |
| Κάλιο | 136 mg |
| Νάτριο | 65 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,23 mg |
| Σελήνιο | 20 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 260 IU |
| Ρετινόλη | 78 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 78 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,58 mg |
| Φολικό, συνολικό | 2 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 2 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 2 mcg DFE |
| Λευκίνη | 1,2 γρ. |
| Λυσίνη | 1,22 γρ. |
| Αργινίνη | 1,57 γρ. |
| Αλανίνη | 1,65 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,82 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,53 γρ. |
| Γλυκίνη | 3,25 γρ. |
| Προλίνη | 1,9 γρ. |
| Χοληστερόλη | 83 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 11,42 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 17,03 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,57 γρ. |
| Χολίνη | 45,7 mg |
| Βηταΐνη | 7 mg |
| Βιταμίνη D | 8 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
