Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, ΝΙΦΆΔΕς ΠΊΤΟΥΡΟ ΒΡΏΜΗς, ΥΓΕΙΑ VALLEY
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 78 γρ. |
| Τέφρα | 5,53 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 380 kcal |
| Νερό | 3,4 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1590 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 22 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 8 γρ. |
| Ασβέστιο | 80 mg |
| Σίδηρος | 2,88 mg |
| Μαγνήσιο | 143 mg |
| Φώσφορος | 343 mg |
| Κάλιο | 340 mg |
| Νάτριο | 380 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,2 mg |
| Σελήνιο | 26,5 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 203 mcg |
| Βιταμίνη C | 120 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 10 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 200 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 3 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,8 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 181 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 19 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 327 mcg DFE |
| Βιταμίνη Β12, πρόσθετη | 3 mcg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1 γρ. |
| Χολίνη | 22,9 mg |
| Μαγγάνιο | 2,9 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
