Είσοδος/εγγραφή μέλουςΠροσφορές στήθους κοτόπουλου, παναρισμένο, μαγειρεμένο, φούρνο μικροκυμάτων
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 16,35 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 12,89 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 17,56 γρ. |
| Τέφρα | 1,87 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 252 kcal |
| Νερό | 51,34 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1053 kj |
| Ασβέστιο | 14 mg |
| Σίδηρος | 1 mg |
| Μαγνήσιο | 26 mg |
| Φώσφορος | 216 mg |
| Κάλιο | 225 mg |
| Νάτριο | 446 mg |
| Σελήνιο | 30,6 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,51 mg |
| Φολικό, συνολικό | 12 mcg |
| Χολίνη | 40,8 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4,2 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 12 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 12 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 30,2 mg |
| Λευκίνη | 1,11 γρ. |
| Λυσίνη | 1,07 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,31 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 2,45 γρ. |
| Χοληστερόλη | 45 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 3,2 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,71 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,79 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
