Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, σκούρο κρέας, κρέας μόνο, ωμό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 20,08 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,31 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 125 kcal |
| Νερό | 75,99 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 523 kj |
| Ασβέστιο | 12 mg |
| Σίδηρος | 1,03 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 162 mg |
| Κάλιο | 222 mg |
| Νάτριο | 85 mg |
| Ψευδάργυρος | 2 mg |
| Σελήνιο | 13,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 72 IU |
| Ρετινόλη | 22 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 22 mcg |
| Βιταμίνη C | 3,1 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 6,25 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,25 mg |
| Φολικό, συνολικό | 10 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 10 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 10 mcg DFE |
| Ισολευκίνη | 1,06 γρ. |
| Λευκίνη | 1,51 γρ. |
| Λυσίνη | 1,71 γρ. |
| Βαλίνη | 1 γρ. |
| Αργινίνη | 1,21 γρ. |
| Αλανίνη | 1,1 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,79 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,01 γρ. |
| Χοληστερόλη | 80 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,1 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,34 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,07 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
