Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, QUAKER, Φρυγανισμένα πλιγούρι βρώμης Ανώτατο Δημητριακά, Φράουλα Mango
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,07 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 4,34 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 80,72 γρ. |
| Τέφρα | 3,3 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 383 kcal |
| Νερό | 2,58 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1601 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 26,61 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 6,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 316 mg |
| Μαγνήσιο | 78 mg |
| Φώσφορος | 249 mg |
| Κάλιο | 295 mg |
| Νάτριο | 476 mg |
| Ψευδάργυρος | 13,01 mg |
| Μαγγάνιο | 2,2 mg |
| Σελήνιο | 1,3 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 4,27 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,43 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,23 γρ. |
| Χοληστερόλη | 44 mg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,17 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
