Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, QUAKER, SUPERMAN LIFE Δημητριακά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,17 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,96 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 79,19 γρ. |
| Τέφρα | 3,73 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 373 kcal |
| Νερό | 3,94 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1563 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 23,88 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 6 γρ. |
| Ασβέστιο | 350 mg |
| Σίδηρος | 27,94 mg |
| Μαγνήσιο | 89 mg |
| Φώσφορος | 371 mg |
| Κάλιο | 376 mg |
| Νάτριο | 557 mg |
| Ψευδάργυρος | 13,4 mg |
| Μαγγάνιο | 2,36 mg |
| Σελήνιο | 2,6 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 62 IU |
| Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 1,35 mg |
| Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 1,58 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 18,58 mg |
| Βιταμίνη Β6 | 1,86 mg |
| Φολικό, συνολικό | 888 mcg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,31 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,3 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
