Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, πλάτη, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, βρασμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 22,18 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 18,14 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 258 kcal |
| Νερό | 60,93 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1079 kj |
| Ασβέστιο | 18 mg |
| Σίδηρος | 1,22 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 120 mg |
| Κάλιο | 145 mg |
| Νάτριο | 64 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,93 mg |
| Σελήνιο | 19,9 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 308 IU |
| Ρετινόλη | 88 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 88 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,34 mg |
| Φολικό, συνολικό | 5 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4,1 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 5 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 5 mcg DFE |
| Ισολευκίνη | 1,07 γρ. |
| Λευκίνη | 1,59 γρ. |
| Λυσίνη | 1,76 γρ. |
| Βαλίνη | 1,06 γρ. |
| Αργινίνη | 1,42 γρ. |
| Αλανίνη | 1,34 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,98 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 3,2 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,62 γρ. |
| Προλίνη | 1,16 γρ. |
| Χοληστερόλη | 78 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,02 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 7,13 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 4 γρ. |
| Χολίνη | 51,1 mg |
| Βηταΐνη | 4,3 mg |
| Βιταμίνη D | 2 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
