Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔαμάσκηνα, άγρια
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 21,95 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 91 kcal |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 5,07 γρ. |
| Φρουκτόζη | 5,47 γρ. |
| Νερό | 76,68 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 381 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 10,61 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 6 γρ. |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Μαγνήσιο | 8 mg |
| Φώσφορος | 30 mg |
| Κάλιο | 364 mg |
| Νάτριο | 4 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 3464 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 173 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1930 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 140 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 157 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 920 mcg |
| Βιταμίνη C | 10,3 mg |
| Φολικό, συνολικό | 1 mcg |
| Χολίνη | 5,2 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 11,2 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 1 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
