Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KASHI Granola, ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ MOUNTAIN MEDLEY
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 11 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 74,4 γρ. |
| Τέφρα | 2 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 416 kcal |
| Νερό | 2,6 γρ. |
| Σάκχαρα, συνολικά | 17,6 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 10,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 76 mg |
| Σίδηρος | 2,7 mg |
| Κάλιο | 337 mg |
| Νάτριο | 243 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,5 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,4 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,5 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1741 kj |
| Μαγνήσιο | 10 mg |
| Φώσφορος | 299 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,9 mg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 5,36 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,1 mg |
| Μαγγάνιο | 2,5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
