Είσοδος/εγγραφή μέλουςΔημητριακά έτοιμα για κατανάλωση, KASHI 7 Ψήγματα ολικής άλεσης
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,8 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,8 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 81 γρ. |
| Τέφρα | 1,4 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 356 kcal |
| Νερό | 3 γρ. |
| Σάκχαρα, συνολικά | 5 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 11,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 41 mg |
| Σίδηρος | 24 mg |
| Μαγνήσιο | 84 mg |
| Φώσφορος | 271 mg |
| Νάτριο | 448 mg |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,6 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1490 kj |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
